詳細
レベル:初級- 収録曲目/内容 -
1 ●まえがき
2 ●かいせつ
3 ■グループ 1
4 1.歩こう、走ろう
5 2.スキップしよう
6 3.ホッピングしよう
7 4.深呼吸
8 5.屈伸(のびちぢみ)
9 6.背のび
10 7.右足をまっすぐのばそう
11 8.左足をまっすぐのばそう
12 9.側転運動
13 10.両足ひらこう
14 11.さかだちの練習
15 12.元気いっぱい さぁひこう
16 ■グループ 2
17 1.大きなのびをしよう
18 2.歩こう
19 3.走ろう
20 4.階段のぼり
21 5.ジャンプしよう
22 6.右足で大きくけろう
23 7.左足で大きくけろう
24 8.両足ひらこう
25 9.横になって足の体操
26 10.ねたりおきたり
27 11.難問題
28 12.元気いっぱい さぁひこう
29 ■グループ 3
30 1.深呼吸
31 2.転がろう
32 3.きちんとのぼろう
33 4.つま先でかけ足
34 5.よちよち歩き
35 6.巨人(ジャイアンツ)のステップ
36 7.なわとび
37 8.でんぐりがえし
38 9.前屈運動
39 10.バレエの練習 (1トォ2トォ)
40 11.両足ひらこう
41 12.元気いっぱい さぁひこう
42 ■グループ 4
43 1.大きなのびをしよう
44 2.きちんとのぼろう
45 3.つま先でかけ足
46 4.走ろう
47 5.側転運動
48 6.前屈運動
49 7.ホッピングしよう
50 8.よちよち歩き
51 9.巨人(ジャイアンツ)のステップ
52 10.腕の運動(のばしてまげる)
53 11.さかだちの練習
54 12.元気いっぱい さぁひこう
55 ■グループ 5
56 1.深呼吸
57 2.前屈運動
58 3.ホッピングしよう
59 4.はしごのぼり
60 5.なわとび(おそ回し はや回し)
61 6.腕ふり
62 7.側転運動
63 8.アヒルのように歩こう
64 9.熊のように歩こう
65 10.手すりをすべろう
66 11.難問題
67 12.元気いっぱい さぁひこう