詳細
レベル:初心者- 収録曲目/内容 -
1 ●まえがき
2 ●かいせつ
3 ■グループ 1
4 1.歩こう
5 2.走ろう
6 3.スキップしよう
7 4.ジャンプしよう
8 5.両足ひらこう
9 6.深呼吸
10 7.側転運動
11 8.屈伸(のびちぢみ)
12 9.右足で片足とび
13 10.左足で片足とび
14 11.さかだちの練習
15 12.元気いっぱい さぁひこう
16 ■グループ 2
17 1.背のび
18 2.つま先でかけ足
19 3.ポーチの上からとびおりよう
20 4.はしごをのぼろう
21 5.はしごをおりよう
22 6.蛙のようにとんでみよう
23 7.右手で宙ぶらりん
24 8.左手で宙ぶらりん
25 9.両手で宙ぶらりん
26 10.ヨーヨーあそび
27 11.ぶらんこ
28 12.元気いっぱい さぁひこう
29 ■グループ 3
30 1.深呼吸
31 2.ころがろう
32 3.側転運動
33 4.スキップ
34 5.なわとび
35 6.ロッキングチェアー
36 7.ぐるぐるまきのブランコ
37 8.大きな波をとぼう
38 9.坂のぼり
39 10.ピンポン
40 11.ねたりおきたり
41 12.元気いっぱい さぁひこう
42 ■グループ 4
43 1.深呼吸
44 2.晴れの日とくもりの日の散歩
45 3.晴れの日とくもりの日のスキップ
46 4.晴れの日とくもりの日の側転運動
47 5.晴れの日とくもりの日のジャンプ
48 6.晴れの日とくもりの日のかけ足
49 7.うちまたあるき
50 8.つま先もぞもぞ
51 9.シーソー
52 10.ひざの間から見てみよう
53 11.はずむ手まり
54 12.元気いっぱい さぁひこう
55 ■グループ 5
56 1.丘をのぼろう
57 2.丘を呼吸しながらのぼろう
58 3.丘をかけのぼろう
59 4.丘をスキップしよう
60 5.丘を側転運動
61 6.丘をジャンプ
62 7.ボクシング
63 8.コマであそぼう
64 9.輪回し
65 10.両手をあげてつま先でたとう